Heutzutage gibt es unzählige Fitnessangebote – von Personal Trainern und Bootcamps über YouTube-Workouts bis hin zu exklusiven Fitnessstudios. Doch wenn Ihre Ziele komplexer sind – die Bewältigung einer chronischen Erkrankung, das Leben mit einer Behinderung, die Genesung nach einer Verletzung oder die Verbesserung Ihrer Funktionsfähigkeit durch das NDIS –, brauchen Sie mehr als nur Training.

Sie benötigen klinische, evidenzbasierte Versorgung. Sie benötigen Übung Physiologie.

At Bloom HealthcareUnsere akkreditierten Sportphysiologen (AEPs) bieten personalisierte, wissenschaftlich fundierte Programme an, die Menschen unabhängig von ihrem Ausgangspunkt helfen, sich sicher und effektiv zu bewegen. Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Fitnessprogramm ist die Sportphysiologie Teil der Gesundheitsberufe und zielt darauf ab, die langfristige Gesundheit von Menschen jeden Alters und jeder Leistungsstufe zu verbessern. Die Sportphysiologie wird von einer Berufsorganisation wie Sports Science Australia anerkannt und akkreditiert, die hohe Standards für Ausbildung und Praxis setzt. Der Weg zum akkreditierten Sportphysiologen umfasst häufig Qualifikationen wie die eines akkreditierten Sportwissenschaftlers. Die klinische Sportphysiologie ist ein Spezialgebiet, das sich auf den Einsatz von Bewegung zur Rehabilitation und zum Management chronischer Krankheiten konzentriert.

Was ist Trainingsphysiologie?

Akkreditierte Sportphysiologen (AEPs) sind universitär ausgebildete Gesundheitsfachkräfte und Gesundheitsfachkräfte, die in der Verschreibung klinischer Übungen für Menschen mit:

• Chronische Erkrankungen (z. B. Diabetes, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei denen der Sauerstoffverbrauch ein wichtiger Indikator für die Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit ist)
• Neurologische Erkrankungen (zB Multiple Sklerose, Schlaganfall, Parkinson)
• Körperliche oder geistige Behinderung
• Psychische Probleme (z. B. Angstzustände, PTBS, Depressionen)
• Genesung oder Rehabilitation nach einer Verletzung

Sie sind Experten für die Bewegung des Körpers – und, was ebenso wichtig ist, für Ihre speziellen Bedürfnisse, was sicher oder riskant ist. Jeder Plan ist zugeschnitten, überprüft und aktualisiert, basierend auf Ihrem Gesundheitszustand, Ihrer Leistungsfähigkeit, Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil. Belastungstests werden häufig eingesetzt, um Ihre aktuelle Fitness zu beurteilen und einschränkende Faktoren zu identifizieren, die Ihre Fähigkeit zum sicheren Training beeinträchtigen können. Die spezifischen Auswirkungen und Anpassungen des Trainings hängen von Faktoren wie Intensität, Dauer und Art der Aktivität ab.

Mehr erfahren: Blooms Dienstleistungen im Bereich Trainingsphysiologie

Also, worin besteht der Unterschied zu einem Fitnessprogramm?

Während beide darauf abzielen, Fitness und Kraft zu verbessern, sind Trainingsphysiologie und allgemeine Fitnessprogramme grundlegend anders in Bezug auf Zweck, Qualifikationen, Sicherheit und Ergebnisse.

Hier ist eine klare Aufschlüsselung:

AEPs sind die nur anerkannte Fachkräfte in Australien ausgebildet, um im Rahmen des Gesundheitssystems Bewegungstherapie für Menschen mit Erkrankungen anzubieten.

Warum ist das für NDIS-Teilnehmer wichtig?

Wenn Sie ein NDIS-Teilnehmer sind, müssen Ihre Unterstützungen sein:

• Evidenzbasiert
• Zielgerichtet
• Therapeutischer Natur
• Bereitstellung durch qualifizierte, registrierte Anbieter

Fitnessprogramme sind zwar nützlich für die allgemeine Fitness, erfüllen die Anforderungen nicht der vom NDIS finanzierten Therapie. Deshalb ist die Zusammenarbeit mit einem akkreditierten Sportphysiologen so wichtig.

Bei Bloom Healthcare helfen unsere AEPs NDIS-Teilnehmern:

• Verbessern Sie Mobilität, Kraft und Ausdauer
• Bewältigen Sie Schmerzen oder Müdigkeit aufgrund einer Behinderung
• Bauen Sie funktionelle Kapazitäten für tägliche Aktivitäten auf
• Verhindern Sie Stürze oder sekundäre gesundheitliche Komplikationen
• Verbessern Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihre Unabhängigkeit und Ihre Lebensqualität

Jeder Trainingsplan wird auf Ihre NDIS-Ziele zugeschnitten und regelmäßig überprüft, um eine kontinuierliche Neubewertung des Plans sicherzustellen.

Die Wissenschaft hinter dem Training – wie es in Ihrem Körper wirkt

Wenn Sie Ihren Körper bewegen, sei es bei einem gemütlichen Spaziergang oder einem anspruchsvollen Training, entfalten sich in Ihnen unglaubliche Ereignisse. Bewegung aktiviert Ihre Skelettmuskulatur, die sich zusammenzieht und Kraft erzeugt, um Bewegung zu erzeugen. Dieser Prozess beruht auf einem fein abgestimmten Zusammenspiel von Muskelfasern, Nerven und Energiesystemen, das es Ihrem Körper ermöglicht, auf die Anforderungen körperlicher Aktivität zu reagieren.

Während des Trainings steigert Ihr Herz-Kreislauf-System seine Aktivität, um Ihre aktiven Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig Abfallprodukte wie Kohlendioxid und Milchsäure effizient abzutransportieren. Diese erhöhte Durchblutung unterstützt die Muskelkontraktion und trägt dazu bei, Ihre Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, insbesondere bei längeren oder anstrengenden Übungen. Regelmäßige körperliche Aktivität führt mit der Zeit zu einem stärkeren Herzen, einer verbesserten Durchblutung und einem deutlichen Anstieg von Muskelmasse und Kraft.

Doch die Vorteile gehen über Muskeln und Bewegung hinaus. Regelmäßiges Training kann die Insulinsensitivität erhöhen, wodurch Ihr Körper den Blutzuckerspiegel besser regulieren und das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes senken kann. Anerkannte Sportphysiologen verstehen diese komplexen Prozesse und spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung sicherer, effektiver und auf Ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnittener Trainingsprogramme. Durch die Zusammenarbeit mit einem Sportphysiologen können Sie die Wissenschaft der Bewegung nutzen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, chronische Erkrankungen zu bewältigen und eine höhere Lebensqualität zu genießen.

Wie sieht eine Trainingsphysiologie-Sitzung aus?

Vergessen Sie laute Fitnessstudios und Einheitstrainings.

Eine Sitzung mit einem Sportphysiologen von Bloom Healthcare beinhaltet:

• Ruhig, konzentriert und individuell
• Angepasst an Ihr Komfortniveau und Ihre Fähigkeiten
• Betreut von einem qualifizierten Fachmann, der Ihre Fortschritte verfolgt
• Oft geliefert zu Hause, in der Community oder über Telemedizin

Die Sitzungen können Folgendes umfassen:

• Verschiedene Übungen für verschiedene Muskelgruppen, die sowohl Widerstandstraining als auch Krafttraining beinhalten, um Ihnen beim Muskelaufbau und der Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness zu helfen
• Kraft- und Widerstandstraining mit geringer Belastung
• Einsatz von Widerstandsgeräten, um Ihnen zu helfen, die richtige Form zu erlernen, sicher Kraft aufzubauen und bestimmte Muskeln zu isolieren, insbesondere wenn Sie neu im Krafttraining sind
• Gleichgewichts- und Koordinationstraining mit Schwerpunkt auf der motorischen Kontrolle, um die Stabilität zu erhalten und Stürze zu vermeiden
• Mobilität und Dehnung
• Funktionelle Aufgabenübungen (z. B. Stehen, Gehen, sicheres Heben)
• Aufklärung über Energieeinsparung, Pacing oder Heimtraining

Wir klären unsere Kunden auch über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung zur Unterstützung ihrer Trainingsziele und ihrer allgemeinen Gesundheit auf.

Bei Bedarf arbeiten wir auch mit Ihrem Hausarzt, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten oder Hilfsteam zusammen.

Progressives Training – Bauen Sie auf Ihrem Erfolg auf

Progressives Training ist das Geheimnis kontinuierlicher Verbesserungen bei jedem Training. In der Trainingsphysiologie bedeutet dies, die Herausforderung Ihres Trainings schrittweise zu steigern, sei es durch das Heben schwererer Gewichte, mehr Wiederholungen oder kürzere Pausen zwischen den Sätzen. Dieser Ansatz regt Ihre Muskeln an, sich anzupassen, stärker zu werden und mehr Muskelmasse aufzubauen. So erreichen Sie neue sportliche Leistungsniveaus und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit.

Ein gut durchdachter Trainingsplan fürs Fitnessstudio beinhaltet progressive Überlastung und legt gleichzeitig Wert auf die richtige Form und Technik. So trainieren Sie gezielt die richtigen Muskelgruppen und minimieren das Verletzungsrisiko. Denken Sie daran, dass Ruhetage genauso wichtig sind wie Trainingstage. Wenn Sie Ihren Muskeln Zeit zur Erholung geben, können sie sich regenerieren und noch stärker werden.

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Kraftsportler sind, ein anerkannter Sportphysiologe kann Ihnen helfen, einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln, der auf Ihre Ziele abgestimmt ist – sei es die Bewältigung einer Erkrankung, der Aufbau von Muskelmasse oder einfach nur Ihr Wohlbefinden. Mit fachkundiger Anleitung können Sie Ihr Training sicher steigern, Ihre Erfolge verfolgen und die Vorteile eines kräftigeren, gesünderen Körpers genießen.

Wer sollte einen anerkannten Sportphysiologen aufsuchen?

Wer sich mehr bewegen, mehr leben und seine Gesundheit verbessern möchte mit sichere und sinnvolle Bewegung, insbesondere wenn Sie:

• Sie haben eine chronische Erkrankung (z. B. Diabetes, Arthritis, Herzkrankheit)
• Erholen Sie sich nach einer Operation oder Verletzung
• Schmerzen, Schwäche oder Müdigkeit verspüren
• Leben mit einer Behinderung (körperlich, geistig oder neurologisch)
• Stürze reduzieren oder die Unabhängigkeit erhöhen möchten
• Erleben Sie psychische Erkrankungen, die sich auf die Aktivität auswirken

Die Zusammenarbeit mit einem Sportphysiologen kann Ihnen helfen, die negativen Auswirkungen von falschem oder unzureichendem Training zu vermeiden und gleichzeitig Strategien zur Leistungssteigerung und zum Erreichen Ihrer Gesundheitsziele zu entwickeln. Entdecken Sie die Vorteile der Trainingsphysiologie für Menschen mit Behinderungen.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Trainingsphysiologie das Richtige für Sie ist, kann Blooms Team Sie durch eine Erstbeurteilung führen und Ihnen die nächsten Schritte empfehlen.

So erhalten Sie über das NDIS Zugriff auf die Trainingsphysiologie

Die Förderung der Trainingsphysiologie erfolgt in der Regel unter:

• Kapazitätsaufbau – Verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden sowie verbessertes tägliches Leben, manchmal unter Kernstützen, abhängig von Ihren Zielen

Bloom Healthcare ist ein registrierter NDIS-Anbieter. Kontaktieren Sie uns für:

• Planverwaltete und selbstverwaltete Teilnehmer
• Zielorientierte Therapie und Dokumentation für Kontrolluntersuchungen
• Gemeinsame Versorgung aller Gesundheitsdisziplinen

Wir akzeptieren auch Empfehlungen über:

• Medicare (für Pläne zur Behandlung chronischer Krankheiten)
• Finanzierung der Altenpflege (z. B. CHSP oder HCP)
• WorkCover und Versicherungsprogramme

Erfahren Sie mehr über Bay Photo Lab. Zugang zu Trainings- und Aktivitätsdiensten für Menschen mit Behinderungen unter: bloom-healthcare.com.au/services/exercise-physiology

Bewegung, die zählt

Ein Fitnessprogramm kann Ihnen helfen, schwerere Gewichte zu heben, aber die Trainingsphysiologie hilft Ihnen besser leben.

Ob Sie auf Unabhängigkeit hinarbeiten, chronische Krankheiten bewältigen oder einfach nur versuchen, sich ohne Angst oder Müdigkeit zu bewegen, ein qualifizierter Sportphysiologe liefert therapeutische, personalisierte und klinisch fundierte Betreuung das mit Ihren Zielen übereinstimmt – und für eine Finanzierung durch das NDIS und darüber hinaus in Frage kommt, einschließlich Förderung von Mobilität und Unabhängigkeit durch gezielte physiotherapeutische Interventionen.

Wir bei Bloom Healthcare glauben, dass Bewegung mehr ist als Medizin – sie bedeutet Freiheit.
Wir können dir helfen das passende Programm finden.