A medida que envejecemos, es común notar cambios sutiles en la movilidad.

Para muchos adultos mayores, estos cambios pueden comenzar como una leve molestia o una sensación de inestabilidad al moverse. Sin embargo, con el tiempo pueden volverse más pronunciados, pudiendo afectar la vida diaria. Los problemas de movilidad pueden aparecer gradualmente, pero estar atento a los primeros síntomas puede ayudar a las personas y a sus familias a abordarlos antes de que provoquen un deterioro significativo en la calidad de vida.

Síntomas comunes de problemas de movilidad en adultos mayores

Los problemas de movilidad en las personas mayores suelen manifestarse de maneras que pueden pasarse por alto o atribuirse fácilmente al envejecimiento. Reconocer los síntomas a tiempo puede marcar una diferencia sustancial en el mantenimiento de la independencia. Algunos signos tempranos clave incluyen:

• Dificultad para caminar o permanecer de pie durante largos períodosUna persona mayor puede comenzar a evitar las caminatas largas o puede encontrarse necesitando sentarse con más frecuencia cuando está de pie o esperando en una fila.
• Desequilibrio y tropiezos frecuentesSi alguien se siente inestable o nota que tropieza con más frecuencia, esto podría ser un indicio temprano de pérdida de movilidad. En algunos casos, estos tropiezos pueden provocar caídas, una de las principales causas de lesiones en los australianos mayores.
• Rigidez o dolor en las articulacionesLas molestias, especialmente en las rodillas, las caderas o la zona lumbar, pueden restringir el movimiento. Esto podría ser más notorio después de estar sentado durante un período prolongado o a primera hora de la mañana.
• Fatiga después de una actividad física mínimaLas personas mayores pueden sentirse inusualmente cansadas después de actividades simples como caminar hasta el buzón o vestirse, una señal de que su cuerpo está trabajando más de lo que debería.
• Reducción de la confianza al desplazarseSi alguien duda al caminar sobre superficies irregulares o evita las escaleras por completo, puede deberse a que ya no confía en su equilibrio o movilidad. Esto también podría indicar miedo a caerse.

Por qué son importantes las cuestiones de movilidad

La movilidad es esencial para una vida activa e independiente. Cuando las personas mayores experimentan dificultades para moverse, esto puede afectar no solo su salud física, sino también su bienestar emocional. La pérdida de movilidad puede provocar aislamiento, depresión y una sensación de impotencia, ya que actividades cotidianas como hacer la compra, socializar o incluso dar un paseo se vuelven más difíciles.

Además, las caídas son un grave problema. Según el Instituto Australiano de Salud y Bienestar, más de un tercio de las personas mayores de 65 años se caen cada año, lo que a menudo provoca fracturas u hospitalización. Muchas de estas caídas se pueden prevenir si se abordan a tiempo los problemas de movilidad.

El enfoque de Bloom Healthcare ante los desafíos de la movilidad

En Bloom Healthcare, creemos en la atención proactiva, garantizando que las personas con dificultades de movilidad reciban el apoyo adecuado para mejorar su movilidad y confianza. Gracias a nuestro enfoque multidisciplinario, ofrecemos diversos servicios de salud afines diseñados para ayudar a los adultos mayores australianos a gestionar y mejorar su movilidad:

• Fisiología del EjercicioLos programas de ejercicio especializados, diseñados por nuestros fisiólogos del ejercicio, pueden fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio y la resistencia, reduciendo así el riesgo de caídas y otros problemas de movilidad. Estos programas están basados en la evidencia y se adaptan a las necesidades específicas de cada persona.
• FisioterapiaNuestros fisioterapeutas trabajan con adultos mayores para controlar el dolor y la rigidez mediante terapia práctica, ejercicios y educación del movimiento. Ya sea que se trate de la recuperación de una cirugía o del manejo de enfermedades crónicas como la artritis, la fisioterapia puede ayudar a recuperar un mejor movimiento y función.
• Terapia OcupacionalPara aquellos que tienen dificultades con las actividades diarias, nuestros terapeutas ocupacionales evalúan y recomiendan estrategias o dispositivos de asistencia para hacer que el entorno del hogar sea más seguro y accesible, promoviendo la independencia.

Estos servicios se alinean con los objetivos del NDIS y ayudan a las personas a acceder a apoyo personalizado que les permite vivir con mayor libertad y confianza. Entendemos que la intervención temprana puede ser crucial para prevenir que los problemas de movilidad empeoren.

Reconociendo la necesidad de apoyo

Si usted o alguien que usted cuida nota alguno de estos síntomas tempranos de movilidad, es importante buscar asesoramiento profesional lo antes posible.

La intervención temprana puede ayudar a ralentizar la progresión del deterioro de la movilidad e incluso mejorar el movimiento. Consultar con un profesional de la salud, ya sea un médico de cabecera, un fisioterapeuta o un fisiólogo del ejercicio, puede aclarar los pasos a seguir.

Los problemas de movilidad en las personas mayores pueden comenzar gradualmente, pero no deben ignorarse. Identificar los síntomas a tiempo permite actuar a tiempo y puede ayudar a prevenir caídas, lesiones y un deterioro en la calidad de vida. En Bloom Healthcare, nos centramos en brindar atención centrada en la persona y basada en la evidencia que aborda estos desafíos de forma integral. Trabajando juntos, podemos ayudar a las personas mayores a mantenerse activas, independientes y empoderadas.

– Daniel Zeina, director general de Bloom Healthcare