Aujourd'hui, les options de remise en forme ne manquent pas : des coachs personnels aux camps d'entraînement, en passant par les séances d'entraînement sur YouTube et les salles de sport haut de gamme. Mais lorsque vos objectifs sont plus complexes – gérer une maladie chronique, vivre avec un handicap, se rétablir après une blessure ou améliorer ses capacités grâce au NDIS – une séance d'entraînement ne suffit pas.

Vous avez besoin de soins cliniques fondés sur des données probantes. Vous avez besoin Exercice physiologique.

At Bloom SantéNos physiologistes de l'exercice accrédités (PEA) proposent des programmes personnalisés, fondés sur des données scientifiques, pour aider les personnes à bouger efficacement et en toute sécurité, quel que soit leur niveau de départ. Contrairement à un programme de gym classique, la physiologie de l'exercice fait partie des soins paramédicaux et vise à améliorer la santé à long terme des personnes de tous âges et de toutes capacités. La physiologie de l'exercice est reconnue et accréditée par un organisme professionnel tel que Sports Science Australia, qui fixe des normes élevées en matière de formation et de pratique. Le parcours pour devenir physiologiste de l'exercice accrédité comprend souvent des qualifications telles que celui de scientifique de l'exercice accrédité, et la physiologie clinique de l'exercice est une spécialité axée sur l'utilisation de l'exercice pour la rééducation et la gestion des maladies chroniques.

Qu’est-ce que la physiologie de l’exercice ?

Physiologistes de l'exercice accrédités (PEA) sont des professionnels paramédicaux qualifiés et des professionnels de la santé formés dans le domaine prescription d'exercices cliniques pour les personnes vivant avec :

• Affections chroniques (par exemple, diabète, arthrite, maladies cardiovasculaires, où la consommation d'oxygène est une mesure clé pour évaluer la santé cardiovasculaire)
• Affections neurologiques (par exemple, sclérose en plaques, accident vasculaire cérébral, maladie de Parkinson)
• Handicap physique ou intellectuel
• Problèmes de santé mentale (par exemple, anxiété, ESPT, dépression)
• Récupération ou réadaptation après une blessure

Ils sont experts dans la façon dont le corps bouge et, tout aussi important, savent ce qui est sûr ou risqué pour vos besoins particuliers. Chaque plan est , révisé et mis à jour en fonction de votre état de santé, de vos capacités, de vos objectifs et de votre mode de vie. Les tests d'effort sont souvent utilisés pour évaluer votre condition physique actuelle et identifier les facteurs limitants susceptibles d'affecter votre capacité à pratiquer une activité physique en toute sécurité. Les effets spécifiques et les adaptations de l'exercice dépendent de facteurs tels que l'intensité, la durée et le type d'activité.

Apprendre encore plus: Services de physiologie de l'exercice de Bloom

Alors, en quoi est-ce différent d’un programme de gym ?

Bien que tous deux visent à améliorer la condition physique et la force, la physiologie de l'exercice et les programmes de gymnastique générale sont fondamentalement différent en termes de finalité, de qualifications, de sécurité et de résultats.

Voici une répartition claire :

Les AEP sont les seuls les professionnels reconnus en Australie, formés pour dispenser une thérapie par l'exercice aux personnes souffrant de problèmes de santé, dans le cadre du système de santé.

Pourquoi est-ce important pour les participants au NDIS ?

Si vous êtes un participant au NDIS, vos soutiens doivent être :

• Evidence-based
• Aligné sur les objectifs
• De nature thérapeutique
• Livré par des prestataires qualifiés et enregistrés

Les programmes de gymnastique, bien qu’utiles pour la forme physique générale, ne répondent pas aux exigences des thérapies financées par le NDIS. C'est pourquoi il est si important de consulter un physiologiste de l'exercice agréé.

Chez Bloom Healthcare, nos AEP aident les participants au NDIS à :

• Améliorer la mobilité, la force et l'endurance
• Gérer la douleur ou la fatigue liée au handicap
• Développer les capacités fonctionnelles pour les activités quotidiennes
• Prévenir les chutes ou les complications de santé secondaires
• Améliorer la confiance, l'indépendance et la qualité de vie

Chaque plan d’exercice est adapté à vos objectifs NDIS et révisé régulièrement pour garantir des réévaluations continues du plan.

La science derrière l'exercice : son effet sur votre corps

Lorsque vous bougez, qu'il s'agisse d'une marche tranquille ou d'un entraînement intense, une incroyable série d'événements se déroule en vous. L'exercice active vos muscles squelettiques, qui se contractent et génèrent la force nécessaire au mouvement. Ce processus repose sur une interaction fine entre les fibres musculaires, les nerfs et les systèmes énergétiques, permettant à votre corps de répondre aux exigences de l'activité physique.

Pendant l'exercice, votre système cardiovasculaire s'active pour apporter oxygène et nutriments à vos muscles sollicités, tout en éliminant efficacement les déchets comme le dioxyde de carbone et l'acide lactique. Cette augmentation du flux sanguin favorise la contraction musculaire et contribue au maintien de vos performances, notamment lors d'exercices prolongés ou intenses. À long terme, une activité physique régulière renforce le cœur, améliore la circulation sanguine et augmente considérablement la masse et la force musculaires.

Mais les bienfaits vont au-delà des muscles et du mouvement. Une activité physique régulière peut améliorer la sensibilité à l'insuline, facilitant ainsi la régulation de la glycémie et réduisant le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Les physiologistes de l'exercice agréés maîtrisent ces processus complexes et jouent un rôle essentiel dans la conception de programmes d'exercices sûrs, efficaces et adaptés à vos besoins spécifiques. En collaborant avec un physiologiste de l'exercice, vous pouvez exploiter la science du mouvement pour améliorer votre santé, gérer vos maladies chroniques et profiter d'une meilleure qualité de vie.

À quoi ressemble une séance de physiologie de l’exercice ?

Oubliez les salles de sport bruyantes et les entraînements à taille unique.

Une séance avec un physiologiste de l'exercice de Bloom Healthcare est :

• Calme, concentré et individualisé
• Adapté à votre niveau de confort et à vos capacités
• Encadré par un professionnel qualifié qui suit vos progrès
• Souvent livré chez soi, dans la communauté, ou via télésanté

Les séances peuvent inclure :

• Différents exercices ciblant différents groupes musculaires, intégrant à la fois un entraînement en résistance et un entraînement en force pour vous aider à développer vos muscles et à améliorer votre condition physique générale.
• Travail de force et de résistance à faible impact
• Utilisation de machines de résistance pour vous aider à apprendre la bonne forme, à développer votre force en toute sécurité et à isoler des muscles spécifiques, surtout si vous débutez en musculation.
• Entraînement à l'équilibre et à la coordination, en mettant l'accent sur le contrôle moteur pour maintenir la stabilité et prévenir les chutes
• Mobilité et étirement
• Pratique de tâches fonctionnelles (par exemple, se tenir debout, marcher, soulever en toute sécurité)
• Éducation sur la conservation de l'énergie, le rythme ou l'exercice à domicile

Nous éduquons également nos clients sur l’importance d’une alimentation équilibrée pour soutenir leurs objectifs d’exercice et leur santé globale.

Nous collaborons également avec votre médecin généraliste, votre ergothérapeute, votre physiothérapeute ou votre équipe de soutien si nécessaire.

Formation progressive – Miser sur votre réussite

L'entraînement progressif est le secret d'une amélioration continue, quel que soit votre parcours sportif. En physiologie de l'exercice, cela signifie augmenter progressivement la difficulté de vos entraînements, que ce soit en soulevant des poids plus lourds, en augmentant le nombre de répétitions ou en réduisant les temps de repos entre les séries. Cette approche encourage vos muscles à s'adapter, à se renforcer et à développer leur masse musculaire, vous aidant ainsi à atteindre de nouveaux sommets en termes de performance sportive et de santé globale.

Un programme d'entraînement en salle bien conçu intègre une surcharge progressive tout en privilégiant une technique et une posture appropriées. Cela vous permet de cibler les bons groupes musculaires et de minimiser les risques de blessure. Il est important de se rappeler que les jours de repos sont tout aussi cruciaux que les jours d'entraînement : donner à vos muscles le temps de récupérer leur permet de se reconstruire et de devenir encore plus forts.

Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, un physiologiste de l'exercice agréé peut vous aider à élaborer un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs, qu'il s'agisse de gérer un problème de santé, de développer votre masse musculaire ou simplement de vous sentir au mieux de votre forme. Grâce aux conseils d'experts, vous pouvez progresser en toute sécurité dans vos entraînements, suivre vos progrès et profiter des bienfaits d'un corps plus musclé et en meilleure santé.

Qui devrait consulter un physiologiste de l’exercice accrédité ?

Toute personne souhaitant bouger davantage, vivre davantage et améliorer sa santé grâce à mouvement sûr et significatif, surtout si vous :

• Souffrir d’une maladie chronique (par exemple diabète, arthrite, maladie cardiaque)
• Vous vous rétablissez après une intervention chirurgicale ou une blessure
• Ressentir de la douleur, de la faiblesse ou de la fatigue
• Vivre avec un handicap (physique, intellectuel ou neurologique)
• Vous souhaitez réduire les chutes ou augmenter votre indépendance
• Vivre avec des problèmes de santé mentale ayant un impact sur l'activité

Travailler avec un physiologiste de l'exercice peut vous aider à éviter les effets indésirables d'une activité physique inappropriée ou insuffisante, tout en vous proposant des stratégies pour améliorer vos performances et atteindre vos objectifs de santé. Découvrir les bienfaits de la physiologie de l'exercice pour les personnes handicapées.

Si vous n’êtes pas sûr que la physiologie de l’exercice vous convienne, l’équipe de Bloom peut vous guider à travers une évaluation initiale et vous recommander les prochaines étapes.

Comment accéder à la physiologie de l'exercice via le NDIS

La physiologie de l’exercice est généralement financée par :

• Renforcement des capacités – Amélioration de la santé et du bien-être, et amélioration de la vie quotidienne, parfois, sous Prise en charge de base, en fonction de vos objectifs

Bloom Santé est un fournisseur NDIS enregistré. Contactez-nous pour:

• Participants gérés par un plan et participants autogérés
• Thérapie axée sur les objectifs et documentation pour les examens
• Soins collaboratifs entre les disciplines paramédicales

Nous acceptons également les références via :

• Medicare (pour les plans de gestion des maladies chroniques)
• Financement des soins aux personnes âgées (par exemple, CHSP ou HCP)
• WorkCover et les régimes d'assurance

En savoir plus sur le accès aux services d'exercice et d'activité pour les personnes handicapées à l'adresse suivante : bloom-healthcare.com.au/services/exercise-physiology

Un mouvement qui compte

Un programme de gym peut vous aider à soulever des poids plus lourds, mais la physiologie de l'exercice vous aide vivre mieux.

Que vous travailliez vers l'indépendance, que vous gériez une maladie chronique ou que vous essayiez simplement de bouger sans peur ni fatigue, un physiologiste de l'exercice qualifié vous offre des soins thérapeutiques, personnalisés et cliniquement judicieux qui correspond à vos objectifs – et qui est éligible au financement par le biais du NDIS et au-delà, y compris améliorer la mobilité et l'indépendance par des interventions ciblées de physiothérapie.

Chez Bloom Healthcare, nous pensons que le mouvement est plus qu’une simple médecine : c’est la liberté.
Nous pouvons t'aider trouver le bon programme.