Habang tumatanda tayo, karaniwan nang mapansin ang mga banayad na pagbabago sa kadaliang kumilos.

Para sa maraming matatanda, ang mga pagbabagong ito ay maaaring magsimula bilang banayad na kakulangan sa ginhawa o isang pakiramdam ng kawalang-tatag kapag gumagalaw. Sa paglipas ng panahon, gayunpaman, maaari silang maging mas malinaw, na maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga hamon sa kadaliang kumilos ay maaaring unti-unting lumitaw, ngunit ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga unang sintomas ay makakatulong sa mga indibidwal at kanilang mga pamilya na matugunan ang mga isyung ito bago sila humantong sa isang makabuluhang pagbaba sa kalidad ng buhay.

Mga Karaniwang Sintomas ng Mga Isyu sa Mobility sa mga Matatanda

Ang mga isyu sa kadaliang kumilos sa mga matatanda ay kadalasang nagpapakita sa mga paraan na madaling makalimutan o ipatungkol sa "pagtanda." Ang pagkilala sa mga sintomas nang maaga ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pagpapanatili ng kalayaan. Ang ilang mga pangunahing palatandaan ay kinabibilangan ng:

• Hirap sa Paglakad o Pagtayo ng Mahabang Panahon: Ang isang may edad na tao ay maaaring magsimulang umiwas sa mahabang paglalakad o maaaring makita ang kanilang sarili na kailangang umupo nang mas madalas kapag nakatayo o naghihintay sa pila.
• Imbalance at Madalas na Pagkatisod: Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng hindi matatag o napansin na siya ay natitisod nang mas madalas, ito ay maaaring isang maagang indikasyon ng pagbaba ng kadaliang kumilos. Sa ilang mga kaso, ang mga pagkatisod na ito ay maaaring magresulta sa pagkahulog, na isang pangunahing sanhi ng pinsala sa mga matatandang Australiano.
• Paninigas o Pananakit ng magkasanib na kasukasuan: Ang kakulangan sa ginhawa, lalo na sa mga tuhod, balakang, o mas mababang likod, ay maaaring makapagpigil sa paggalaw. Ito ay maaaring mas kapansin-pansin pagkatapos umupo nang matagal o unang bagay sa umaga.
• Pagkapagod Pagkatapos ng Minimal na Pisikal na Aktibidad: Ang mga matatandang indibidwal ay maaaring makaramdam ng kakaibang pagod pagkatapos ng mga simpleng aktibidad tulad ng paglalakad sa letterbox o pagbibihis, isang senyales na ang kanilang katawan ay nagtatrabaho nang mas mahirap kaysa sa nararapat.
• Nabawasan ang Kumpiyansa sa Paglipat-lipat: Kung ang isang tao ay nag-aalangan na maglakad sa hindi pantay na ibabaw o ganap na umiiwas sa mga hagdan, maaaring ito ay dahil hindi na sila nagtitiwala sa kanilang balanse o kadaliang kumilos. Maaari rin itong magpahiwatig ng takot na mahulog.

Bakit Mahalaga ang Mga Isyu sa Mobility

Ang kadaliang kumilos ay mahalaga para sa isang aktibo at malayang buhay. Kapag ang mga matatanda ay nakakaranas ng kahirapan sa paglipat, maaari itong makaapekto hindi lamang sa kanilang pisikal na kalusugan kundi pati na rin sa kanilang emosyonal na kagalingan. Ang pagkawala ng kadaliang kumilos ay maaaring humantong sa paghihiwalay, depresyon, at pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, dahil ang mga pang-araw-araw na aktibidad tulad ng pamimili ng grocery, pakikisalamuha, o kahit na paglalakad ay nagiging mas mahirap.

Bukod dito, ang pagbagsak ay isang seryosong alalahanin. Ayon sa Australian Institute of Health and Welfare, mahigit isang-katlo ng mga taong may edad na 65 pataas ang babagsak bawat taon, na kadalasang humahantong sa mga bali o pagpapaospital. Marami sa mga pagbagsak na ito ay maiiwasan kung ang mga hamon sa kadaliang mapakilos ay matutugunan nang maaga.

Ang Diskarte ng Bloom Healthcare sa Mga Hamon sa Mobility

Sa Bloom Healthcare, naniniwala kami sa proactive na pangangalaga, na tinitiyak na ang mga indibidwal na nakakaranas ng kahirapan sa kadaliang mapakilos ay makakatanggap ng tamang suporta upang mapahusay ang kanilang paggalaw at kumpiyansa. Sa pamamagitan ng aming multidisciplinary na diskarte, nagbibigay kami ng iba't ibang magkakatulad na serbisyong pangkalusugan na iniakma upang matulungan ang mga matatandang Australiano na pamahalaan at pagbutihin ang kanilang kadaliang kumilos:

• Exercise Physiology: Ang mga espesyal na programa sa ehersisyo na idinisenyo ng aming mga exercise physiologist ay maaaring magpalakas ng mga kalamnan, mapabuti ang balanse, at mapahusay ang tibay, na binabawasan ang panganib ng pagkahulog at iba pang mga isyu na nauugnay sa kadaliang kumilos. Ang mga programang ito ay batay sa ebidensya at iniangkop sa mga partikular na pangangailangan ng indibidwal.
• Physiotherapy: Nakikipagtulungan ang aming mga physiotherapist sa mga matatanda upang pamahalaan ang pananakit at paninigas sa pamamagitan ng hands-on na therapy, ehersisyo, at edukasyon sa paggalaw. Pagpapagaling man ito mula sa operasyon o pamamahala sa mga malalang kondisyon tulad ng arthritis, makakatulong ang physiotherapy na maibalik ang mas mahusay na paggalaw at paggana.
• Occupational Therapy: Para sa mga nahihirapan sa pang-araw-araw na aktibidad, ang aming mga occupational therapist ay nagtatasa at nagrerekomenda ng mga estratehiya o mga pantulong na aparato upang gawing mas ligtas at mas madaling ma-access ang kapaligiran sa tahanan, na nagtataguyod ng kalayaan.

Ang mga serbisyong ito ay naaayon sa mga layunin ng NDIS, na tumutulong sa mga indibidwal na ma-access ang iniangkop na suporta na nagbibigay-kapangyarihan sa kanila na mamuhay nang mas malaya at may kumpiyansa. Nauunawaan namin na ang maagang interbensyon ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa pagpigil sa mga isyu sa mobility na lumaki.

Pagkilala sa Pangangailangan ng Suporta

Kung ikaw o isang taong pinapahalagahan mo ay napapansin ang alinman sa mga sintomas ng maagang kadaliang kumilos, mahalagang humingi ng propesyonal na payo nang mas maaga kaysa sa huli.

Ang maagang interbensyon ay maaaring makatulong na mapabagal ang pag-unlad ng pagbaba ng kadaliang kumilos at kahit na mapabuti ang paggalaw. Ang pagkonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan—maging ito man ay isang GP, physiotherapist, o exercise physiologist—ay maaaring magbigay ng kalinawan sa kung anong mga hakbang ang susunod na gagawin.

"Ang mga isyu sa kadaliang kumilos sa mga matatanda ay maaaring magsimula nang paunti-unti, ngunit hindi sila dapat balewalain. Ang maagang pagtukoy sa mga sintomas ay nagbibigay-daan para sa napapanahong pagkilos at maaaring makatulong na maiwasan ang pagkahulog, pinsala, at pagbaba ng kalidad ng buhay. Sa Bloom Healthcare, ang aming pagtuon ay sa pagbibigay ng pangangalagang nakasentro sa tao, batay sa ebidensya na tumutugon sa mga hamong ito nang buong-buo. Sa pamamagitan ng pagtutulungan, matutulungan natin ang mga matatandang may edad na manatiling aktibo, independyente, at manatiling aktibo."

– Daniel Zeina, Managing Director, Bloom Healthcare