Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường được mô tả dưới dạng bồn chồn, mất tập trung hoặc bốc đồng. Nhưng về bản chất, ADHD ảnh hưởng đến cách con người xử lý thông tin, điều chỉnh hành vi và tương tác với môi trường. Những khác biệt này có thể tạo ra những thách thức thực tế về khả năng tập trung, tổ chức, điều chỉnh cảm xúc và hoàn thành các công việc hàng ngày.

ADHD là một biến thể phát triển thần kinh, phản ánh sự khác biệt trong cách một cá nhân suy nghĩ, học tập và hoạt động trong thế giới. Rối loạn này có thể bắt đầu từ thời thơ ấu, tuy nhiên nhiều người chỉ nhận ra những khó khăn của mình thông qua giai đoạn này. Nguyên nhân chính xác của ADHD vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng người ta tin rằng cả yếu tố di truyền và môi trường đều có thể góp phần gây ra.

Đó là nơi Liệu pháp nghề nghiệp (OT) có thể tạo ra sự khác biệt thực sự.

At Chăm sóc sức khỏe Bloom, Chúng tôi Trị liệu nghề nghiệp Làm việc chặt chẽ với trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn mắc chứng ADHD để xây dựng các kỹ năng có ý nghĩa hỗ trợ chức năng, sự độc lập và chất lượng cuộc sống. Sử dụng các chiến lược dựa trên bằng chứng, chúng tôi giúp mọi người phát triển bằng cách hiểu cách họ làm việc hiệu quả nhất và phát huy điểm mạnh của họ.

Liệu pháp nghề nghiệp là gì và nó hỗ trợ ADHD như thế nào?

Liệu pháp nghề nghiệp giúp mọi người tham gia vào các nhiệm vụ và vai trò quan trọng nhất đối với họ. Điều này bao gồm việc mặc quần áo, tham gia vào trường học, thành công trong công việc hoặc quản lý các thói quen sinh hoạt tại nhà. Đối với những người mắc chứng ADHD, liệu pháp nghề nghiệp tập trung vào:

• Chức năng điều hành (còn gọi là chức năng điều hành): lập kế hoạch, tổ chức, quản lý thời gian và các quá trình nhận thức như trí nhớ làm việc, kiểm soát ức chế và tư duy linh hoạt
• Điều hòa cảm xúc: quản lý cảm xúc mạnh mẽ và phát triển các chiến lược để đối phó
• Sự chú ý và hoàn thành nhiệm vụ: duy trì sự tập trung và sự chú ý, và
• Xử lý cảm giác: giải quyết nhu cầu cảm giác của bạn để hỗ trợ sự chú ý và điều chỉnh
• Kỹ năng sống hàng ngày: tập trung chú ý và điều chỉnh trong các nhiệm vụ chức năng, bao gồm vệ sinh, chuyển đổi và tự chăm sóc
• Giấc ngủ: Trẻ em mắc chứng ADHD có thể gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Hỗ trợ trị liệu nghề nghiệp (OT) có thể bao gồm hỗ trợ về các biện pháp vệ sinh giấc ngủ, bao gồm thói quen ngủ, điều hòa nhiệt độ và cảm giác, cũng như các chiến lược điều hòa cảm xúc khác để hỗ trợ trẻ ngủ ngon.

Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp không chẩn đoán ADHD, nhưng họ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ liên tục. Trọng tâm của họ là xây dựng các kỹ năng thực tế để giúp mọi người quản lý các thách thức hàng ngày và sống tự lập hơn. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp cũng có thể giúp phân biệt ADHD với các thách thức hoặc khuyết tật khác, có thể gây ra những khó khăn tương tự trong học tập, công việc và cuộc sống hàng ngày.

Tìm hiểu thêm về OT tại Bloom: Dịch vụ trị liệu nghề nghiệp

ADHD trong cuộc sống hàng ngày: OT có thể giúp ích như thế nào

Tại nhà: Hỗ trợ trẻ mắc chứng ADHD

Trẻ em và người lớn mắc chứng ADHD thường gặp khó khăn trong việc duy trì thói quen và các công việc hàng ngày. So với những trẻ khác, trẻ mắc chứng ADHD có thể gặp nhiều khó khăn hơn trong việc duy trì sự tập trung và hoàn thành các hoạt động thường ngày. Những thách thức phổ biến bao gồm:

• Chuẩn bị vào buổi sáng mà không cần nhắc nhở liên tục
• Ghi nhớ các bước vệ sinh hoặc mặc quần áo
• Quản lý quá trình chuyển đổi giữa các tác vụ hoặc môi trường
• Theo dõi đồ đạc hoặc tài liệu học tập
• Dễ bị phân tâm có thể khiến bạn khó hoàn thành các thói quen hoặc nhiệm vụ
• Khó khăn trong việc hoàn thành bài tập ở nhà

OT giúp tạo ra các chiến lược thực tế như:

• Hỗ trợ trực quan, danh sách kiểm tra và thói quen
• Bộ đếm thời gian và thời gian nghỉ chuyển động
• Các công cụ tổ chức phù hợp với phong cách học tập của từng cá nhân
• Điều chỉnh môi trường để giảm sự xao nhãng
• Chiến lược điều chỉnh cảm giác và cảm xúc

Ở trường

Trong lớp học, học sinh mắc chứng ADHD có thể gặp khó khăn trong việc tập trung, làm theo hướng dẫn hoặc tập trung vào bài học. Các triệu chứng mất tập trung thường gặp trong lớp học và có thể đặc biệt dễ nhận thấy ở trẻ nhỏ, những trẻ thường gặp khó khăn trong việc lắng nghe, sắp xếp tài liệu hoặc ghi nhớ bài tập. Một số học sinh có thể có biểu hiện mất tập trung chủ yếu do ADHD, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng làm theo hướng dẫn và hoàn thành bài tập của các em.

OT có thể hỗ trợ sự tham gia của trường bằng cách:

• Làm việc với giáo viên để điều chỉnh môi trường cho phù hợp với nhu cầu học tập và xử lý cảm giác của từng cá nhân
• Cung cấp hỗ trợ cá nhân cho kỹ năng viết tay và vận động tinh
• Hỗ trợ quản lý tài liệu học tập và bài tập về nhà
• Chiến lược tập trung giảng dạy và các công cụ ứng phó trong lớp học

Các nhà trị liệu của Bloom Healthcare thường xuyên hợp tác trực tiếp với các nhà giáo dục để cung cấp hỗ trợ nhất quán ở cả môi trường gia đình và trường học.

Trong cộng đồng

ADHD cũng có thể ảnh hưởng đến cách một người trải nghiệm không gian công cộng hoặc các tình huống xã hội. Liệu pháp nghề nghiệp (OT) có thể giúp:

• Điều hướng các môi trường có nhiều giác quan như trung tâm mua sắm, hoạt động giải trí và thư giãn
• Phát triển kỹ năng tương tác xã hội
• Lập kế hoạch và tổ chức các hoạt động cộng đồng
• Cải thiện tính độc lập trong các nhiệm vụ như giao thông công cộng hoặc tiếp cận cộng đồng
• Sự tham gia vào quá trình chuẩn bị và sự tham gia vào việc làm

Những thách thức về khả năng tự lập và chức năng điều hành có thể trở nên rõ ràng hơn ở giai đoạn đầu trưởng thành, khi nhu cầu tự quản lý bản thân tăng lên. Khó khăn trong các tình huống xã hội đôi khi có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp, từ đó ảnh hưởng đến sự tự tin và khả năng tham gia các hoạt động xã hội. Sự hỗ trợ từ Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể giúp cung cấp các chiến lược thích ứng sớm, giúp phát triển các kỹ năng cần thiết để hỗ trợ cá nhân tham gia vào cộng đồng, từ đó hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.

Các tình trạng liên quan: Rối loạn phổ tự kỷ

Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là một rối loạn phát triển thần kinh thường trùng lặp với Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Nhiều người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) cũng gặp phải những khó khăn liên quan đến tương tác xã hội, giao tiếp và hành vi lặp đi lặp lại. Nghiên cứu cho thấy một số lượng đáng kể người mắc ADHD cũng đáp ứng các tiêu chuẩn của chứng tự kỷ, khiến quá trình chẩn đoán trở nên phức tạp hơn.

Khi tự kỷ và ADHD cùng xuất hiện, nó có thể ảnh hưởng đến cách cá nhân phản ứng với sự hỗ trợ. Các chuyên gia y tế, bao gồm các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần, đóng vai trò quan trọng trong việc phân biệt hai tình trạng này và xây dựng các chiến lược phù hợp cho từng cá nhân. Hiểu được mối quan hệ giữa ADHD và Autismr giúp gia đình và cá nhân tiếp cận các biện pháp can thiệp phù hợp và phát huy thế mạnh riêng của họ. Bằng cách hợp tác chặt chẽ với các chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, cá nhân có thể vượt qua những thách thức của rối loạn phát triển thần kinh tốt hơn và đạt được kết quả tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Chẩn đoán ADHD

Chẩn đoán ADHD là một quá trình toàn diện, bao gồm việc xem xét tiền sử, hành vi và ảnh hưởng của các triệu chứng đến cuộc sống hàng ngày của một người. Các chuyên gia y tế sử dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán cụ thể, chẳng hạn như các tiêu chuẩn được nêu trong DSM-5, để xác định các triệu chứng ADHD như mất tập trung, tăng động và bốc đồng. Các triệu chứng này phải dai dẳng và gây suy giảm chức năng ở ít nhất hai môi trường, chẳng hạn như ở nhà và ở trường.

Đánh giá y tế toàn diện là điều cần thiết để loại trừ các tình trạng khác có thể tương tự các triệu chứng ADHD. Việc này có thể bao gồm khám sức khỏe và, nếu cần, xét nghiệm. Đánh giá tâm thần thường bao gồm thang đánh giá và phỏng vấn chi tiết, thu thập ý kiến ​​từ cha mẹ, giáo viên hoặc bạn đời để có được bức tranh toàn diện về cách các triệu chứng biểu hiện trong các môi trường khác nhau. Chẩn đoán ADHD không chỉ là một xét nghiệm đơn lẻ—mà là hiểu toàn bộ con người và cách các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ.

Liệu pháp nghề nghiệp là một phương pháp hỗ trợ thiết thực và hữu ích cho người mắc chứng ADHD. Từ việc xây dựng sự tập trung và thói quen đến việc quản lý nhu cầu cảm giác và cảm xúc, liệu pháp nghề nghiệp cung cấp các chiến lược cơ bản giúp người bệnh thành công trong cuộc sống hàng ngày.

Tại Bloom Healthcare, các chuyên viên OT của chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn. Chúng tôi tập trung vào thế mạnh của bạn, cá nhân hóa hỗ trợ và hợp tác với đội ngũ của bạn để giúp bạn. đáp ứng mục tiêu của bạn.

Khám phá các dịch vụ của chúng tôi đây: Liệu pháp nghề nghiệp Bloom