随着年龄的增长，我们通常会注意到行动能力的细微变化。

对于许多老年人来说，这些变化起初可能只是轻微的不适或行走时的不稳感。然而，随着时间的推移，这些变化可能会变得更加明显，甚至可能影响日常生活。行动不便可能是逐渐出现的，但了解早期症状可以帮助患者及其家人在生活质量显著下降之前采取措施。

老年人行动不便的常见症状

老年人的行动不便问题往往表现得容易被忽视，或被归咎于“年纪大了”。及早发现这些症状，对维持独立性至关重要。一些关键的早期迹象包括：

• 长时间行走或站立困难：老年人可能会开始避免长途步行，或者发现自己在站立或排队时需要更频繁地坐下。
• 不平衡和频繁跌倒：如果有人感到步履蹒跚或发现自己跌倒次数增多，这可能是行动能力下降的早期迹象。在某些情况下，这些跌倒可能会导致摔倒，而摔倒是澳大利亚老年人受伤的主要原因之一。
• 关节僵硬或疼痛：不适感，尤其是膝盖、臀部或下背部的不适，会限制活动。长时间坐着或清晨起床后，这种不适感可能会更加明显。
• 少量体力活动后感到疲劳：老年人在走到信箱或穿衣服等简单活动后可能会感到异常疲倦，这表明他们的身体工作强度过大。
• 出行信心下降：如果有人在不平坦的路面上行走犹豫不决，或者干脆避开楼梯，可能是因为他们不再相信自己的平衡能力或灵活性。这也可能表明他们害怕跌倒。

为何出行问题如此重要

行动能力对于积极独立的生活至关重要。老年人行动不便，不仅会影响他们的身体健康，还会影响他们的情绪健康。行动能力丧失会导致孤独、抑郁和无助感，因为日常活动，例如购物、社交，甚至散步，都会变得更加困难。

此外，跌倒也是一个严重的问题。根据澳大利亚健康与福利研究所的数据，超过三分之一的65岁及以上老年人每年都会跌倒，这通常会导致骨折或住院治疗。如果及早解决行动不便的问题，许多跌倒是可以预防的。

Bloom Healthcare 应对移动性挑战的方法

在布鲁姆医疗集团，我们秉持积极主动的护理理念，确保行动不便的人士获得适当的支持，以增强他们的行动能力和自信心。我们采用多学科方法，提供各种定制的辅助医疗服务，帮助澳大利亚老年人管理和改善他们的行动能力：

• 运动生理学：我们的运动生理学家设计的专业锻炼计划可以增强肌肉、改善平衡能力、提升耐力，从而降低跌倒和其他行动障碍的风险。这些计划以循证医学为基础，并根据个人的具体需求量身定制。
• 理疗学：我们的物理治疗师通过实践疗法、锻炼和运动指导，帮助老年人缓解疼痛和僵硬。无论是术后恢复，还是治疗关节炎等慢性疾病，物理治疗都能帮助他们恢复更好的运动和功能。
• 职业理疗：对于那些在日常活动中遇到困难的人，我们的职业治疗师会评估并推荐策略或辅助设备，以使家庭环境更安全、更容易接近，从而促进独立。

这些服务与 NDIS 的目标一致，旨在帮助个人获得量身定制的支持，使他们能够更自由、更自信地生活。我们深知，早期干预对于防止行动不便问题恶化至关重要。

认识到支持的必要性

如果您或您关心的人注意到任何这些早期行动不便的症状，请尽早寻求专业建议。

早期干预有助于减缓活动能力下降的进程，甚至改善运动能力。咨询医疗保健专业人士——无论是全科医生、物理治疗师还是运动生理学家——都能帮助明确下一步的措施。

老年人的行动不便问题可能逐渐出现，但不应忽视。及早发现症状有助于及时采取行动，并有助于预防跌倒、受伤和生活质量下降。在布鲁姆医疗，我们致力于提供以人为本、循证的护理，全面应对这些挑战。通过携手合作，我们可以帮助老年人保持活力、独立和自主。

– Daniel Zeina，Bloom Healthcare 董事总经理